W | Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers Product	Hoeveelheid	Punten
Wafel, chocolade	45g	4.5
Wafel, naturel	35g	3
Wafel, vanille	35g	3.5
Waldkorn	1 sneetje, 25g	1
Walnoten	4 stuks, 10g	2
Warme wijn	100ml	2
Wasabi (mierikswortel)	Vrije portie	0
Waterijs (cola, sinaas, citroen, …)	75g	1
Waterkastanjes	100g	1.5
Waterkers	Vrije portie	0
Watermeloen	Vrije portie	0
Weense koffie	150ml	2.5
Weense worst	60g	4
Weetabix	38g	2
WeightWatchers Cake met romige vulling	1 cake, 37g	2
WeightWatchers Duetto chocolademousse	1 potje, 85g	2
WeightWatchers Vleessalade	25g	1
WeightWatchers Kip Currie & Tonijnsalade	25g	1
WeightWatchers yoghurt mager 0%	1 potje, 100g	0.5
Westmalle, dubbel / tripel	330ml	3.5
Whisky	30ml	1
Whiskysaus	15g	1.5
Whitbread	250ml	2
Wiels	250ml	2
Wijn om te koken	2 eetlepels	0
Wijn, rood / rosé / wit droog	125ml	1.5
Wijn, wit, zoet	125ml	2.5
Wijnendale kaas	30g	2.5
Wijngaardslakken	120g	2
Wijting	120g	2
Wild	1 portie, 100g	2.5
Wilde spinazie	Vrije portie	0
Wildsaus	15g	1
Winegums	1 stuk, 10g	0.5
Wit brood	100g	4
Witbier (Hoegaarden, Brugse Witte,…)	250ml	2
Witlof	Vrije portie	0
Witte bessen	Vrije portie	0
Witte bonen in tomatensaus uit blik	120g	2
Witte bonen, gedroogd, ongekookt	40g	2
Witte bonen, gekookt	120g	2
Witte bonen, uit blik	120g	2
Witte knolletjes	Vrije portie	0
Witte kool	Vrije portie	0
Witte suiker	15g	1
Wontonsoep	250ml	3
Worcestershire saus	Vrije portie	0
Worst, chipolata	100g	7
Worst, gedroogd, alle soorten	50g	5
Worst, Toulouse	60g	3.5
Worst, varkens- of kalfsvlees	100g	7
Worstenbroodje	1 broodje	9
Wortel	Vrije portie	0
Wortel, uit blik	Vrije portie	0
Wortelsap	200ml	1