Welkom bij de Weight Watchers Puntenlijst

Weight Watchers is een dieetprogramma dat al ruim 50 jaar actief is en wereldwijd bekend is. Het succes van Weight Watchers is te danken aan het feit dat deze methode echt werkt!





Met het slimme voedingsplan van Weightwatchers  leer je goede keuzes maken en val je op een gezonde wijze af. Bovendien kun je blijven genieten van je favoriete eten en toch goede resultaten behalen. Dit hoef je niet alleen te doen, want je kunt op steun rekenen van leden uit de community en deskundigen. Uit onderzoek is gebleken dat je met Weight Watchers tot 8x meer gewicht kunt verliezen dan in je eentje.



Hoe werkt het precies?

Het dieetprogramma van Weight Watchers bestaat uit een puntensysteem, waarbij elk voedingsmiddel een bepaalde waarde heeft. Elke waarde is gebaseerd op de hoeveelheid calorieën, verzadigde vetten, suikers en eiwitten van het product. Hoeveel punten je per dag mag gebruiken, wordt bepaald aan de hand van je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht.

Je behaalt het beste resultaat als je genoeg beweegt en niet meer punten gebruikt dan is aanbevolen bij jouw lichaamsbouw. Je kunt echter ook doordeweeks heel gezond eten om punten op te sparen. De punten die je hebt opgespaard, kun je dan weer gebruiken om bijvoorbeeld op een feestje of barbecue mee te kunnen eten met de rest. Je kan dus nog steeds met volle teugen genieten van lekker eten, zonder je schuldig te voelen.

Maar om te weten hoeveel punten bepaalde voedingsmiddelen waard zijn, heb je natuurlijk een lijst nodig met alle punten. Deze pagina is ontstaan uit grote noodzaak voor een online puntenlijst.

21 COMMENTS

    HEB EERDER WW GEVOLGD. WAAROM VERANDEREN JULLIE STEEDS DE PUNTEN IN fLEXI – PRO – PLUS POINTS
    HEBBEN JULLIE DAAR EEN BEDOELING BIJ OF IS HET DAT WE WEER OPNIEUW DE BOEKJES MOETEN AANSCHAFFEN

    heb eerder programma gevolgd maar wil weer opnieuw beginnen maar jullie veranderen steeds de points. eerst Flexi – pro – smart – zero points is dit om steeds weer nieuwe boekjes te kopen

    Ik weer graag opnieuw beginnen, door de overgang de Nodige kilo,s eraan gekomen, ik heb eerder w w gedaan.
    Ik wil mij graag aanmelden

    Snel zakelijk lenen of rekeningen betalen tegen 3% rente? Wij bieden zakelijke lening, persoonlijke lening, woningkrediet, autolening, studielening, schuldconsolidatielening e.t.c. ongeacht uw kredietscore. We zijn gegarandeerd in het verstrekken van financiële diensten aan onze talrijke klanten over de hele wereld. Met een maximale looptijd van 1 tot 30 jaar, varieert onze lening van 2.000 euro (tweeduizend euro) tot $ 50.000.000,00. (Vijftig miljoen euro). We lenen ook in USA DOLLARS, EURO en PONDEN! Neem voor meer informatie contact met ons op via deze e-mail: ([email protected]), of WhatsApp: +1(518)219-0838

    graag zou ik van u een overzicht willen krijgen val alle points van at/m z
    in een boekje of afgedrukt.
    Ik heb het geprobeerd vanaf internet maar dat lukt niet.
    Ik ga ermee beginnen maar weet niet wat ik mag eten naast de zero points.
    I

Laat een antwoord achter aan Monique Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.