Weight Watchers is een dieetprogramma dat al ruim 50 jaar actief is en wereldwijd bekend is. Het succes van Weight Watchers is te danken aan het feit dat deze methode echt werkt!
Met het slimme voedingsplan van Weightwatchers leer je goede keuzes maken en val je op een gezonde wijze af. Bovendien kun je blijven genieten van je favoriete eten en toch goede resultaten behalen. Dit hoef je niet alleen te doen, want je kunt op steun rekenen van leden uit de community en deskundigen. Uit onderzoek is gebleken dat je met Weight Watchers tot 8x meer gewicht kunt verliezen dan in je eentje.
Hoe werkt het precies?
Het dieetprogramma van Weight Watchers bestaat uit een puntensysteem, waarbij elk voedingsmiddel een bepaalde waarde heeft. Elke waarde is gebaseerd op de hoeveelheid calorieën, verzadigde vetten, suikers en eiwitten van het product. Hoeveel punten je per dag mag gebruiken, wordt bepaald aan de hand van je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht.
Je behaalt het beste resultaat als je genoeg beweegt en niet meer punten gebruikt dan is aanbevolen bij jouw lichaamsbouw. Je kunt echter ook doordeweeks heel gezond eten om punten op te sparen. De punten die je hebt opgespaard, kun je dan weer gebruiken om bijvoorbeeld op een feestje of barbecue mee te kunnen eten met de rest. Je kan dus nog steeds met volle teugen genieten van lekker eten, zonder je schuldig te voelen.
Maar om te weten hoeveel punten bepaalde voedingsmiddelen waard zijn, heb je natuurlijk een lijst nodig met alle punten. Deze pagina is ontstaan uit grote noodzaak voor een online puntenlijst.
L.S.
diverse keren heb ik het receptenboekje aangevraagd, maar de pagina kan nooit worden gevonden….
nogal teleurstellend…..!
Het boek dat ik thuis heb met recepten vermeld bij elk recept wel 3 verschillende punten.
Uitleg wordt nergens gegeven….
welk getal is voor mij de juiste???
Ik hoor het graag!
https://weightwatchers-puntenlijst.nl/weightwatchers-receptenboekje.pdf
Deze link werkt niet!
8sloyixA伞ih8:识别号 Top 11 casino trực tuyến uy tín cho trải nghiệm an toàn 2024https://www.nhathuocdaiduong.com
4vsfojeO锘lp8:识别号 Top Sòng Bạc Trực Tuyến VN 2024 – nhà cái uy tín prohttps://www.phutunghopsotudong.net
7wyvqgpJ剂6i7:识别号 TOP 7 TRANG GAME BÀI ĐỔI THƯỞNG UY TÍN CÓ SỨC HÚT LỚN 2024https://www.thietbithammythanhvan.com
4eijuwsY觌qn1:识别号 nhà cái uy tín B Sports – Mang đến trải nghiệm cá đẳng cấp nhất hiện nayhttps://www.autospacostarica.com
7eslrgdK赁od6:识别号 TOP 10+ casino trực tuyến uy tín nhất Việt Nam 2024https://www.mooiering.com
4egrauoC荸by7:识别号 Tổng Hợp Top 12 Nhà Cái Uy Tín Bậc Nhất Trên Thị Trườnghttps://www.goldenhomevn.com
1yvmkzpQ鳄wv1:识别号 nhà cái uy tín nhất việt nam – Link B Sports đăng nhậphttps://www.kia-hue.net
5jvmrytY脍0h0:识别号 Nhà cái uy tín: Top 5 nhà cái số #1 Việt Namhttps://www.sapthoviet.com
5esfhliN芄qo3:识别号 Top 15 Trang Nhà Cái Uy Tín Nhất Việt Namhttps://www.kibucake.com
7rxzskpS蹰gv4:识别号 Top 10 trang baccarat trực tuyến uy tín nhất việt namhttps://www.sapthoviet.com